长白山、大别山、泰山、武夷山是我国主要的四大灵芝产区，长白山的灵芝更好是大家认可的。

《礼记注疏》记载灵芝“无花而生曰芝而”，以及《尔雅注疏》也有记载“三秀(芝别名)无根而生”，可以看出，古代学者早已意识到灵芝无根，没有叶绿素，不能通过光合作用合成碳水化合物，因此它必须营腐生或寄生生活，从现成的有机化合物中获得碳和氮为养料，生长于“朽壤”或“朽木”等培养基之上，因此仿野生灵芝的培养基选择以及生长条件是否适宜尤为重要，直接影响了灵芝的质量。

长白山有天然的地理优势，长白山属于高寒地区，温度较其他地区低，灵芝的生长周期相对较长，所以灵芝汲取了更多的营养，并且长白山的林业资源十分丰富，天然耐高寒森林覆盖达80%以上，长白山灵芝多采用多年生椴木段作为培养基。

长白山土壤富硒很高，并且长时间天然融雪滋养，长白山也被泉阳泉和农夫山泉选为水源地，因为长白山的水源含有多种天然矿物元素，灵芝及灵芝孢子粉品质的好坏，与土壤、水源、温度、空气等生长环境有着密切的关系，长白山地区的灵芝孢子粉，灵芝三萜、灵芝多糖等有效成份含量更高。

同样是长白山产区的，长白山灵芝孢子粉哪家最好？

这里，我不提任何品牌，只说长白山灵芝孢子粉怎么选择。

1.认准蓝帽标识

蓝帽标识是国家相关主管部门审批认证的保健食品标志。有蓝帽的才是正规保健食品，正规保健食品才真的有对应的保健功效,芝农的不正规灵芝孢子粉就不要买了，如果正规，芝农早就去做保健食品的蓝帽认证了。

2. 选破壁灵芝孢子粉，看破壁率

灵芝孢子粉有坚硬的外壳，很难被人体吸收，所以选择破壁灵芝孢子粉时要看破壁率，破壁率越高越容易被人体吸收。

3. 看灵芝三萜的含量

灵芝三萜是灵芝孢子粉的有效成份，灵芝三萜的含量高低直接影响了灵芝孢子粉的效果，商家宣传或者三方机构的检测报告都别轻信，到食药监官网查询，更方便准确的方法是看产品外包装的标注，有的商家可能会找第三方做假的检测报告欺骗消费者，但是外包装上标注的含量他不敢造假，以外包装上的灵芝三萜含量为准，灵芝三萜含量5.5g/100g是目前见过最高的了。

长白山的灵芝及灵芝孢子粉固然很好，但是大家也不要盲目选择，以为只要是长白山地区产的就都好，认准产地长白山的同时要辨别是否有蓝帽标识、灵芝三萜含量多少，破壁率能达到多少等多维度同时判断。