《本草纲目》记载"灵芝性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增

智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。”早在一千多年前，人们就将灵芝

菌盖切成片煮水喝，灵芝更是被皇室御用，并作为富贵祥和的象征。

我们经常听说的，破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子粉、灵芝粉到底有什么区别？

要弄清这个问题，我们先来了解下灵芝孢子粉和灵芝子实体（也就是我们常说的灵芝）的区别！

灵芝孢子粉是灵芝发育成熟期，从灵芝菌褶中弹射释放出来的种子，是极其微小的卵形生殖细胞，只有 4-6 个微米，是活体生物，。它凝聚了是灵芝的精华，它具有灵芝的全部遗传物质和作用。

喷射完孢子粉的灵芝子实体药用价值相对较低，灵芝孢子粉所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等活性物质的含量，是灵芝子实体的 70 倍。所以灵芝孢子粉才是灵芝的精华部分，灵芝粉是灵芝子实体研磨的粉，营养价值远远不及灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉又分为破壁灵芝孢子粉和未破壁灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉为什么要破壁

灵芝孢子有双层几丁质构成的外壁，十分坚硬，不溶于水、弱酸(胃酸)等，极难被人体的肠胃消化吸收，破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。因此破壁孢子粉比未破壁孢子粉具有更强的生物活性。